L’institut de la statistique souligne en effet que « les arrivées de nouveaux habitants (+ 1,1 % en moyenne par an), plus importantes que les départs, sont le moteur de la dynamique démographique », dans la mesure où en parallèle le solde naturel (le nombre de naissances par rapport aux décès) reste négatif (- 0,3 %).
Selon le recensement de 2021, Mont-de-Marsan (30 674 habitants) reste la commune la plus peuplée, devant Dax (21 342, + 0,1 %), Biscarrosse (14 336, + 0,2 %), Saint-Paul-lès-Dax (13 040, + 1,6 %) et Tarnos (12 920, + 0,7 %). Parmi les communes qui connaissent les plus importantes progressions de population : Campet-et-Lamolère (531, + 6,6 %), et en proximité de la côte sud, Saubion (1 791, + 4,7 %), Tosse (3 348, + 4,7 %) ou Bénesse-Maremne (3 735, + 4,1 %).
