Dans le cadre de ses ateliers « À contre-sens » pour une entreprise régénérative, le technopôle Pulseo propose « une pause régénératrice comme meilleur atout pour libérer son potentiel », le 23 janvier prochain. Au programme de cette séance animée par Maïka Lebouc du studio saint-paulois Sous les pins, professeure de yoga spécialisée dans le sport santé et développement personnel : un temps pour s’adapter à la « météo émotionnelle » de chacun. Mise en mouvement : exercices inspirés du yoga et du Pilates pour soulager les tensions et améliorer la posture. Techniques de respiration : des outils simples pour apaiser le système nerveux et retrouver un équilibre. Outils pratiques : réduire les situations de stress avec des méthodes faciles à intégrer au quotidien. Méditation guidée : un moment pour lâcher prise et recharger les batteries, avant la dégustation de boissons revitalisantes.
Jeudi 23 janvier de 12 h à 13 h 30 – Pulseo (Atelier 128) – 1 avenue de la Gare – Dax
Inscription : https://lnkd.in/e_AUbySq

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